Развёртывание на Debian 12/13: Docker, nginx, работа за обратным прокси

- приложение перенесено в public/, инструкции в docs/
- Dockerfile (nginx без root-прав), docker-compose.yml с ограничениями
- deploy/split-trainer.conf: CSP и заголовки безопасности, no-cache по ETag,
  /healthz, реальный IP из X-Forwarded-For только от частных сетей,
  редиректы без внутреннего хоста
- deploy/install-debian.sh: установка и обновление без Docker
- docs/DEPLOY.md: требования, установка, примеры прокси (nginx, Caddy, Traefik), подпуть

Co-Authored-By: Claude Sonnet 5.5 <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -3,14 +3,24 @@
 Тренажёр слепой печати для сплит-клавиатур: русская и английская раскладки, цифры, знаки препинания, статистика,
 чтение раскладки Vial (.vil) и упражнения на переключение слоёв.
 
-Без сборки и зависимостей: откройте `index.html` в браузере.
+Без сборки и зависимостей: статический сайт.
 
-Подробно: [ИНСТРУКЦИЯ.md](ИНСТРУКЦИЯ.md).
+## Быстрый старт
 
-## Файлы
+- **Локально:** откройте `public/index.html` в браузере.
+- **На сервере (Debian 12/13), в том числе за обратным прокси:**
 
-- `index.html` - запуск
-- `app.js` - логика приложения
-- `vial.js` - разбор файла Vial и маршруты по слоям
-- `data.js` - раскладки, слова и тексты упражнений
-- `styles.css` - оформление
+  ```bash
+  docker compose up -d --build        # или: sudo ./deploy/install-debian.sh
+  ```
+
+  Требования, настройка прокси, обновление: [docs/DEPLOY.md](docs/DEPLOY.md).
+
+Как пользоваться: [docs/ИНСТРУКЦИЯ.md](docs/ИНСТРУКЦИЯ.md).
+
+## Структура
+
+- `public/` - сайт: `index.html`, `app.js` (логика), `vial.js` (разбор Vial и маршруты по слоям), `data.js` (раскладки, слова, тексты), `styles.css`
+- `deploy/` - конфиг nginx и скрипт установки для Debian
+- `Dockerfile`, `docker-compose.yml` - запуск в контейнере
+- `docs/` - инструкции